Atletski klub RaN 047 i ove godine, nakon uspješnih 7 godina, kreće sa proljetnim dijelom škole trčanja. Trajanje škole je 3 mjeseca.
Nova generacija proljetne škole trčanja kreće 01.03.2024. i traje do 01.06.2024.
Danas mnogo ljudi ne uspjeva iskoristiti svoje trkačke sposobnosti zbog vremenskih ograničenja – previše rada i stresa vodi do nedostatka tjelovježbe. Ukoliko i krenu sami, vrlo brzo, iz raznih razloga, dođu do odustajanja. Škola trčanja odličan je motivator ukoliko volite trenirati na otvorenom, u prirodi, u društvu, želite promijeniti loše navike, aktivirati cijelo tijelo, pozitivno djelovati na svoje zdravlje, a zahtjeva minimalna ulaganja u sportsku opremu.
Škola trčanja pozitivno djeluje na razvoj sposobnosti i osobina, a poznato je da i uklanja depresiju jednako dobro kao i antidepresivi, pa tako jača mentalno zdravlje.
Kroz školu trčanja:
- usvajamo osnovne pravilne tehnike trčanja
- razvijamo opću snagu
- jačamo motivaciju zbog treniranja u grupi
- stvaramo i usvajamo zdrave životne i pozitivne navike
- otklanjanjamo svakodnevni stres
- ukoliko je polaznik zainteresiran, pripremamo se i za prvu utrku
Svi zainteresirani mogu se javiti na e-mail kluba – info@ak-ran047.hr sa naznakom – Škola trčanja RaN 047
Podaci za prijavu:
- Ime
- Prezime
- Godište
- Potpuni početnik/ica – Da Ne
Voditeljica atletike i Škole trčanja Gabrijela Šalković